Gemeinsam leichter
Professioneller Rahmen
Die Zusammenarbeit erfolgt im Kontext von Coaching und persönlicher Entwicklung.
Coaching ersetzt keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung
und stellt keine Diagnostik oder Therapie im klinischen Sinne dar.
Personen mit akuter Suizidalität oder psychiatrischen Erkrankungen,
die eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung erfordern,
können im Rahmen dieser Zusammenarbeit nicht begleitet werden. In solchen Fällen ist eine entsprechende fachärztliche oder therapeutische Versorgung notwendig.
Vertraulichkeit und Integrität
Coaching basiert auf einem Raum von Vertrauen, Offenheit und Integrität.
Persönliche Inhalte werden mit größter Sorgfalt behandelt.
Die Zusammenarbeit erfolgt auf Augenhöhe. Offenheit, respektvoller Umgang und ein verantwortungsvoller Umgang mit persönlichen Informationen werden vorausgesetzt.
Offenheit im Prozess
Coaching ist ein Raum für echte innere Arbeit.
Auch schwierige Gedanken, Emotionen, Unsicherheiten oder Widerstände
sind ausdrücklich willkommen und können Teil des Prozesses sein.
Ziel ist eine Umgebung, in der alle inneren Perspektiven betrachtet und integriert werden können.
Präsenz und Verantwortung
Wirksame Veränderung entsteht durch gemeinsame Arbeit und aktive Beteiligung.
Die Begleitung bietet einen strukturierten, klaren Rahmen für Reflexion, Orientierung und Veränderung. Die Umsetzung und Integration im Alltag liegen in der Verantwortung der Klientin bzw. des Klienten.
Für die Sitzungen wird gegenseitige Verbindlichkeit vorausgesetzt.
Termine können bei Bedarf bis 24 Stunden vorher verschoben oder abgesagt werden.
AHA Hypnose Institut
Die Angebote
Von der ersten Erholung bis zur tiefen Transformation – für jeden Schritt das passende Format.
Einzelsitzung
Erholungshypnose
2 Stunden · Online via Zoom
Manchmal braucht es nichts weiter als echte, tiefe Erholung – die Art, die kein Schlaf und kein Urlaub erreichen. In dieser Sitzung führe ich dich in einen Zustand tiefer Trance, in dem dein System loslassen darf, was es lange festgehalten hat.
Zwei Stunden für dich. Für Stille. Für das, was entsteht, wenn nichts mehr geleistet werden muss.Einzelsitzung
Strategie-Audit
2 Stunden · Online via Zoom
Zwei Stunden aktives Spiegeln. Ich analysiere, wie du denkst, wie du sprichst – und was deine Sprachdynamik, deine Entscheidungsmuster und deine unbewussten Prozesse über dein System verraten.
Du erhältst konkrete Einblicke in das, was im Hintergrund wirklich läuft: Wo du dich selbst bremst, welche Strukturen dich tragen – und welche nicht.
Am Ende weisst du genau, was bei dir eigentlich los ist. Nicht als Diagnose – sondern als klares, handhabbares Bild.3 Sitzungen
Das Hypnose-Set
3 Sitzungen · Online via Zoom
Ein vollständiger Prozess für genau ein Thema. In drei Sitzungen – Anamnese, auflösende Hypnose, Integration – wird das, was feststeckt, wirklich geöffnet und verankert.
Nicht oberflächlich. Nicht vorübergehend. Sondern so, dass es bleibt.
Ein Thema. Drei Sitzungen. Ein Prozess, der hält.Intensive Begleitung
1:1-Begleitung
3 oder 6 Monate · Online via Zoom
Die intensivste Form der Arbeit. Wir schauen nicht auf ein einzelnes Thema – wir schauen auf deine gesamte Struktur. Über mehrere Monate begleite ich dich mit allen Methoden: Hypnose, Sprachanalyse, systemisches Coaching, persönliche Entwicklung.
Was sich zeigt, wird bearbeitet. Was nicht stimmt, wird verändert. Was du bist, wird klarer.
Für die, die nicht punktuell arbeiten wollen – sondern wirklich.Exklusives Gruppenformat
Das Gruppenprogramm
Laufende Kohorte · Online via Zoom
Konzipiert für Führungskräfte, Selbständige, Unternehmer und Stakeholder – die verstehen, dass persönliche Klarheit keine Privatsache ist, sondern Voraussetzung für alles andere.
In einer exklusiven Gruppe erarbeiten wir im Mastermind-Format alle Lebensthemen – explizit, tief, gemeinsam. Die Gruppe ist kein Kurs. Sie ist ein Raum, in dem echter Wandel durch Konfrontation, Resonanz und strukturierte Reflexion entsteht.
Weil die Klarheit eines anderen manchmal den eigenen blinden Fleck auflöst.Für welche Anliegen
diese Prozesse gedacht sind
Stress & Erholung
Stressabbau · Burnout-Prävention · Schlafprobleme · Erschöpfung · Regeneration · innere Unruhe · Nervosität · Anspannung · Overload
Emotionen & Psyche
Ängste · Panikattacken · Trauer · Schuldgefühle · Scham · emotionale Blockaden · Grübeln · Rumination · Gefühl der Leere · Taubheit
Verhalten & Muster
Prokrastination · Selbstsabotage · Perfektionismus · Kontrollzwang · Vermeidungsverhalten · Suchtmuster · Gewohnheitsänderung · Impulsivität
Selbstbild & Identität
Selbstzweifel · mangelndes Selbstvertrauen · Impostor-Syndrom · Identitätskrisen · innere Konflikte · Rollenunklarheit · fehlende Selbstwirksamkeit
Kommunikation & Wirkung
Redeangst · Lampenfieber · Präsenz · Ausstrahlungsdynamik · Überzeugungskraft · Konfliktvermeidung · Durchsetzungsschwäche
Entscheidung & Klarheit
Entscheidungslähmung · Orientierungslosigkeit · fehlende Prioritäten · Denkblockaden · kognitive Überlastung · strategische Unklarheit
Führung & Karriere
Leadership-Entwicklung · Rollenwechsel · berufliche Neuorientierung · Positionierung · Selbstständigkeit · Karriereblockaden · Teamdynamik
Übergänge & Veränderung
Lebenskrisen · Trennungen · Verluste · Neuanfänge · Übergangsprozesse · persönliche Transformation
Ein bewusster Wendepunkt
"Da wäre ich nie drauf gekommen, dass das der Grund ist. Das war ja gar kein Problem damals."
"Ich hätte dir auch 10.000€ bezahlt. Das verändert alles."

Anne Hagenow, M.A.
Hypnosystemische Coachin & Ausbilderin
Gründerin des AHA Hypnose Instituts
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